Tão importante quanto incentivar crianças e adolescentes a praticar atividades físicas é garantir sua segurança durante os exercícios. Usar roupas, acessórios e materiais adequados aumenta o conforto e evita lesões. Um dos requisitos mais importantes nesse aspecto é a escolha do calçado. Quem chama a atenção para os cuidados necessários com esse item é a fisioterapeuta Rosângela da Costa Rotbande, especialista no estudo da marcha humana e na análise da baropodometria (estudo da pisada e das pressões sobre a planta do pé). “A escolha do calçado adequado aumentará a estabilidade e distribuirá melhor a carga imposta aos pés e às articulações, evitando lesões”, explica a fisioterapeuta.